在直播游戏的热潮中，长时间面对屏幕不仅让我们的眼睛感到干涩疲劳，还可能悄悄地引发青光眼这一严重眼疾，青光眼是由于眼内压力持续升高，损害视神经和视野的一种疾病，其早期症状往往被忽视，如视力模糊、眼胀、头痛等，对于游戏直播从业者而言，如何有效预防青光眼成为了一个不容忽视的问题。
定期进行眼部检查至关重要，及早发现眼压异常，合理安排直播时间，每直播一小时应休息5-10分钟，远眺放松眼睛，保持良好的用眼习惯，如调整屏幕亮度至不刺眼、保持适当距离（约50-70厘米）、使用防蓝光眼镜等，都能有效减轻眼睛负担。
均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是维护眼部健康不可或缺的部分，直播虽精彩，但请记得关爱自己的双眼，让健康与激情同行。
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